Voici le menu de la semaine prochaine, soigneusement planifié, afin de vous apporter les nutriments dont vous avez besoin, pour une semaine saine et heureuse.
Au menu, vous trouverez, différentes sources de protéines ainsi que beaucoup de légumes de saison.
Alors, n’attendez plus et plongez dans le menu Bon App de la semaine prochaine !
Lundi : Filet de daurade en sauce tomate
N’étant pas un grand amateur de poisson, j’aime ajouter de temps en temps une petite sauce à mes recettes de poisson. Aujourd’hui, je vous propose un filet de daurade enrobé d’une délicate sauce à base de tomates et poivrons rouges, qui apporteront de la rondeur au plat. Vous pouvez ajouter un peu de peps avec un petit filet de citron.
Mardi : Balti indien aux légumes
Voici une recette de légumes très haute en goûts, qui apportera un peu d’exotisme à votre semaine, et vous permettra de profiter pleinement de bons légumes de saison.
Mercredi : Côtes de porc charcutières
Il y a quelque chose de très réconfortant dans une belle côtelette de porc grillée servie avec une purée de pomme de terre crémeuse. Le secret de cette recette est sa sauce charcutière : elle transforme cette recette simple en un repas délicieux.
Jeudi : Tagliatelles à la courge et aux châtaignes
Qui a dit que les courges ne sont que pour Halloween ! Voici une recette de pâtes peu conventionnelle : elle utilise la courge comme base de sauce, dans laquelle les marrons apportent un côté festif.
Vendredi : Cailles aux raisins
Pour finir la semaine en fête, et changer du poulet ou de la dinde, je vous propose une recette un peu festive, bien que très facile à préparer. Alors pourquoi ne pas inviter quelques amis et profiter ensemble de ces somptueuses cailles aux raisins.
